強く生きねば…。

🌸不器用にしか生きられない私の胸のうち。日々の葛藤などを綴っています。ま~早い話ほとんど愚痴ですわな?(笑)すんません😂  

日常の中の、
ほんの些細な喜怒哀楽を
語らせてやってください🌸

癒しの音楽

その時々の自分のツボにぴったりハマる音楽って


見つけようとしても、なかなか、『これだっ』

っていうのが無かったりする。


でも究極に精神が病んでる時には、たまたま聴いた音楽で

勝手に涙がポロポロ溢れてきたりする。


スパミュージックは、けっこう落ち着く。

あの、ゆー---っくりしたテンポが鬱には

ちょうどいいかもしれない。


ストレス感じて浅くなってる呼吸を、

正常な呼吸に戻してくれる感じで、聴いてる間だけでも楽な気持ちになれる。


さらに嫌いな家事をする時には、あまりイライラせずにいられるみたいで…。笑


こーゆーの上手く活用して、

少しずつでも、心に栄養を与えていけば、

乗り越えて行けるかな…と。