パワハラ日記、完結からのその後

日常の中の、
ほんの些細な喜怒哀楽を
語らせてやってください🌸

永源寺🍁

ご無沙汰しております🙇


朝はだいぶん冷え込むようになりましたね🍵


昨日土曜日は行楽日和ということなので


久しぶりにお出掛けしてきました😆


滋賀県の『永源寺』という所に

紅葉を見に行って来ました🍁



空気は冷んやりとして、

少し肌寒かったですけど、


日射しが差すとポカポカ温かくて☀

とっても気持ち良かったです😌


あ、そうそう😃💡

画像は無いんですが

温かいおでん🍢も外でいただきました😆


柚子味噌でいただいたら美味しかったので

1つ買って帰りました。


山椒味噌も美味しかったですよ😋🎶


行って良かったです。

大満足な1日でした。


ありがとう❤


感謝です。🙇

停滞したとき



つたない文面ですが、

読んでくださりありがとうございます😊


ボチラボチラお片付けは進めております。


ホンマ業者さんにお願いしようかと思うほど、

課題は山積みなわけでございます。(笑)


だけど片付けや、収納に関しては、

嫌いではないので、


出来る限り、

色々研究しながら自分でやりたいのです。


とはいえ

掃除するのは嫌いです。


めんどくさいし、汚いのを触るのが嫌。


これでよく清掃員やってたと思います。(笑)


でもお陰で嫌いな掃除に対する抵抗が


少しだけ無くなった様な気もします。


‘’慣れた‘’


というのかな?


変なプロ意識みたいなのも出てきたりして。


大した事やってたわけじゃないのにね。


私達夫婦は遅咲きの結婚で籍を入れてからまだそんなに年数が経っていません。


一人暮らしの長かった捨てられない性分の旦那の私物が

鬼の様に沢山あり、


そこに転がりこんだ私の私物を入れるスペースも無いのに断捨離するわけでもなく


見てみぬふりをして

このままダラダラきてしまいました。


仕事を辞めたのは、

ちょうど良いきっかけだったかもしれない。


実は

私の実家のほうも物が多すぎて、

逃げ出したくて、

いつか一人暮らしをしたいと考えていましたが、


それも叶わず、


結局、また物が多い所に嫁いでしまった。


これは、私にとっては逃げることのできない

1つの大きな課題かもしれません。


自分が書いた山積みのリストを見たり、

部屋を見渡すたびに

溜め息がもれる。


だけど、それでも確かに

少しずつではあるけど物は減って来ている。


目に見えた変化は感じられなくとも、

かなりの断捨離をしたと思います。


ある程度一段落すると、

ちょっとした停滞期のようなものがやってきて、


何もしたくない様な気持ちになりましたが、


これは自分のやる気がないからではなくて、


自分が今やろうとしてることが間違っているからなんですね。


さじを投げることなく、

冷静に落ち着いて自分に問いかけることに 

よって


正しい答えが導き出される。


自分は今どうしたいのか。

何を一番優先したいのか。


その答えが見つかったとたんに、

スムーズに身体が動き始める。


頭の中に動線が一気に浮かび上がってくる。

不思議なものですね。


正しい答えは、

無意識に自分が一番よく分かっているのかも。


これは新しい発見でした。


まだまだ気が遠くなるほど課題が山積みですが、


スピーディーに片付くこと方法も出来るだけ

考慮しつつ、焦らずやっていこうと


思います。





~ずぼら流汚部屋片付けMEMO~


🌼常に心の指針は、

 自分の長所を最大限に活かし輝いた自分で

 あり、

 周りからの干渉や批判は良い起爆剤にし、

 自分の次のステップへ繋げ前に進む。

   

🌼不便で今一番ストレスになっている事or

 比較的簡単に着手しやすい事を優先させる。

 (眠気や倦怠感があっても出来る事を)

  ⬆

 プロのやり方を動画でひたすら見たりとか。

 必要な道具などの下調べが出来る。  


🌼今日1㎜でも進めたら良し🙆🆗✨💮とする。


🌼掃除グッズは出来る範囲内使い捨てにする。

 その分 ゴミも出るが、知れている。

 疲れた時は楽をする。   


🌼土産袋又は大きな段ボール箱にゴミ袋を被せ

 てゴミ箱とし

 各部屋に設置する。


🌼鴨居用ハンガーなどを取り付けて服やバッグ

 などのその辺置きっぱなしを防ぐ。


🌼各階(各部屋)にハサミ✂や荷造りヒモ、

 新しいゴミ袋を常備しておく。


🌼分別した廃棄物に回収日を書いた付箋  

 を貼って早めにスタンバイしておく。


🌼家事や食事を最優先し早めに済ます。

 ここを怠るとすべてが崩れる。

 時間厳守。


🌼各クローゼットごとに収納物のテーマを決め

 ておき、それ以外の物は一緒に入れない。

 空いたスペースに頼ると、

 また物が増えることになりかねない。 

 

🌼外出しない時でも身だしなみはある程度

 整えておく。

 これだけの事で1日の気分、行動がかなり

 変わってくる。

 

 エプロンなどをして汚れても大丈夫なように

 しておくと動きやすい。


🌼床にどっぷり腰を下ろして座らない。

 腰が重たくなりやすい。

 座るなら椅子に。


🌼折角無理して早く起きても辛いし無意味だ。

 毎晩いかにして早く寝るか、

 疲れを貯めずに済むか、

 物事が効率良く片付くか、

 その事だけ考え工夫して行動すると

 余計な事を考えている暇がない。

 

 弱味探しの為にずっと干渉観察してくる無関

 係な他人がいたら、

 その人は多分何にも考えていない。

 恥ずかしい人なんだと思えばいい。

 気にすることはない。😊   

 

 人の不幸が好きな人の蜜にはならない。


 そんな事より

 これから先出逢いたい友人のレベルにまで

 自分のレベルを上げる事が大切。


 表面しか見てない人からの妬みとか、

 マウントとか、見下しとか、悪口。

 優越感とか、もうええよね。


 共通の趣味かなんかで

 楽しく共有出来る関係の方が良いよね。


🌼ある程度一段落したら、

 リストを再度新しく作り直す。

 

 あとどのくらい項目が残っているのか

 改めて数字化する。


 無理のないペースで最低でも1日1項目ずつ

 片付けていけるとしたら

 あとどのくらい日数がかかるのか?

 大体の検討をつける。

 

 毎日欠かさずモチベーションが維持出来るか

 によっても違ってくると思うが💦


 今年中に片付くのを目標にしたい。

 

 

金縛り?と幻聴?


昔から悪夢というか

金縛りというのか


寝ている時におこることが

ちょいちょいありまして。


ま多分私の場合はリアルな👻ではなく

単に睡眠の質が悪いだけかもわかりません。


こーゆー時は寝ているのか

起きているのかわかりづらい。


あ!怖い夢?が始まった!

と思った瞬間から、

身体が動かなくなるのが

いつものパターンです。


夢かもしれないし、

リアルな目に見えないものかも👻((( ;゚Д゚)))

しれないし、


なかなか

判別はつけづらいんだけど、


そーゆー時の私は恐ろしい声を出して

唸ってもがいています。


旦那に言わせると、

私の声と思えない声を出して

唸っているらしいです。


自分でもそれはわかります。


この時は必死にお経を唱えているのです。(笑)


怖いから昼間、眠くても我慢して寝ないように

していますが、


今日は眠いというより、

頭が重痛いボーとして身体も怠いので、


少しだけ横になろうと寝転がって目を瞑っていると、


そのまま寝てしまい、

あ、また怖い夢始まった!と思った瞬間に

身体に圧が掛かったように動かなくなります。


最近は、

幻聴?まで聴こえるように。


すぐ頭の後ろあたりから

『●●●ちゃん、アソボ』


と囁くように。


男性の声に聞こえたけど…


目を開けるのは怖くて必死にお経を唱えて

いると、


再びさっきとは違う夢が始まり、


なぜか家の中に小さな男の子がいるので


『どうしてこんな所に居るの?』と聞くと、


『わからない』首を振りながら。


『お父さんとお母さんは?』


『わからない』


『え……』困ったな……


で、仕方なくその子供を抱き上げると、


その子の両腕がなかったり。


悪夢を見るときは、


だいたい子供なのです。


顔が血まみれの乳児を抱いていたり。


前は幻聴?で


『指切りげんまん~』


と歌が聞こえたり。


なんか子供に因縁あるのか。


あんまり興味は持たないようにしてますが、


怖いです。